Thông tin sản phẩm
Chi tiết từ gian hàng Shopee
- Kho
- 3
- Thương hiệu
- TOPBODY
- Gửi từ
- Thành phố Hà Nội
- Chất liệu
- Nhựa PP cao cấp, Lõi cát
- Kích thước
- 5LB-10LB-15LB-20LB
Dữ liệu tham khảo
- Điểm đánh giá khi nhập
- 5,0/5
- Lượt đánh giá hiển thị khi nhập
- 3
- Lượt bán hiển thị khi nhập
- 4k+
Thông tin chung
- Nhóm sản phẩm
- Tạ ấm tập gym
- Dung tích/khối lượng theo tên sản phẩm
- 9,1Kg
- Mã/model theo tên sản phẩm
- 20LB
Thông tin nguồn
- Nền tảng
- Shopee
- Mã sản phẩm Shopee
- 20484092344
Mô tả sản phẩm từ người bán
Nội dung được ghi nhận từ gian hàng trên Shopee và có thể được người bán cập nhật theo thời điểm.
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm 20LB~ 9,1Kg Tạ Chuông Dụng CụTập Gym Tập Mông Đùi Gym Thể Dục Tại Nhà SAKOSPORT
20LB (~9.1KG) Kích thước: 28.5*23.5 Cm
1.Thông tin chi tiết
- Sản xuất tại Trung Quốc.
- Màu sắc: Màu xanh, Màu hồng,...
- Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, Lõi cát
- Kích thước: 5LB-10LB-15LB-20LB
Tạ làm thủ công sẽ có sai số +- 1 chút
Phù hợp cho nhiều bài tập và thể lực khác nhau
- Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất.
2.Các bài tập cơ bản với tạ bình vôi
*Động tác 1: Vung tạ
- Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái .
* Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang.
- Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.
* Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu:
- Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.
* Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên:
- Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông như .người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên.
4. VẬN CHUYỂN VÀ BẢO HÀNH
- Với vị thế số 1 ngành thể dục thể thao , chúng tôi luôn luôn đặt cảm nhận của Quý khách hàng lên vị trí ưu tiên số 1.
- Mọi đơn hàng của Quý khách hàng đều được shop trân trọng và cố gắng đóng gói trong 24h, để đảm bảo sản phẩm được đến tay Quý bạn nhanh nhất.
- Mọi vấn đề hỏi đáp của Qúy khách luôn được chúng tôi trả lời chỉ trong vài phút
- Sản phẩm được bảo hành 1 đổi 1 trong 7 ngày theo quy định
- Với mọi sơ
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm 20LB~ 9,1Kg Tạ Chuông Dụng CụTập Gym Tập Mông Đùi Gym Thể Dục Tại Nhà SAKOSPORT
20LB (~9.1KG) Kích thước: 28.5*23.5 Cm
1.Thông tin chi tiết
- Sản xuất tại Trung Quốc.
- Màu sắc: Màu xanh, Màu hồng,...
- Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, Lõi cát
- Kích thước: 5LB-10LB-15LB-20LB
Tạ làm thủ công sẽ có sai số +- 1 chút
Phù hợp cho nhiều bài tập và thể lực khác nhau
- Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất.
2.Các bài tập cơ bản với tạ bình vôi
*Động tác 1: Vung tạ
- Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái .
* Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang.
- Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.
* Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu:
- Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.
* Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên:
- Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông như .người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên.
4. VẬN CHUYỂN VÀ BẢO HÀNH
- Với vị thế số 1 ngành thể dục thể thao , chúng tôi luôn luôn đặt cảm nhận của Quý khách hàng lên vị trí ưu tiên số 1.
- Mọi đơn hàng của Quý khách hàng đều được shop trân trọng và cố gắng đóng gói trong 24h, để đảm bảo sản phẩm được đến tay Quý bạn nhanh nhất.
- Mọi vấn đề hỏi đáp của Qúy khách luôn được chúng tôi trả lời chỉ trong vài phút
- Sản phẩm được bảo hành 1 đổi 1 trong 7 ngày theo quy định
- Với mọi sơ
Xem thông tin mới nhất tại Shopee →
Đánh giá chi tiết
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm 20LB~ 9,1Kg Tạ Chuông Dụng CụTập Gym Tập Mông Đùi Gym Thể Dục Tại Nhà SAKOSPORT hướng tới nhu cầu sử dụng thực tế trong gia đình và đang được niêm yết trong nhóm Tạ ấm tập gym trên Shopee.
Điểm đáng chú ý
Sản phẩm được chọn từ khu vực Product Offer của Shopee Affiliate. Giá tham khảo hiện tại là 584.000₫. Dữ liệu tham khảo từ Shopee gồm điểm hiển thị tại thời điểm ghi nhận là 5,0/5 và lượt bán hiển thị: 4k+.
Thông số đáng chú ý
- Kho: 3
- Thương hiệu: TOPBODY
- Gửi từ: Thành phố Hà Nội
- Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, Lõi cát
- Kích thước: 5LB-10LB-15LB-20LB
Nên kiểm tra gì trước khi đặt mua?
Hãy mở trang bán để kiểm tra đúng phân loại, kích thước hoặc dung lượng, phí vận chuyển, thời gian giao hàng và chính sách đổi trả. Giá và ưu đãi thực tế được quyết định tại Shopee ở thời điểm thanh toán.
Kết luận nhanh
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm 20LB~ 9,1Kg Tạ Chuông Dụng CụTập Gym Tập Mông Đùi Gym Thể Dục Tại Nhà SAKOSPORT phù hợp để đưa vào danh sách so sánh trong nhóm Tạ ấm tập gym. Nên đối chiếu thông số, phân loại và chính sách của gian hàng trước khi quyết định mua.
